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饮食对修复脸上痘坑有用吗

来源:痘博士 时间:2020-08-18 14:30 点击:

 

  皮肤上的出现各种问题,都和我们的生活健康状况息息相关,自然饮食因素也对皮肤的健康有着很大的影响,很多食物不仅有助于皮肤白净光滑,更是对于痘坑问题的修复有着不小的作用。可是相对来说,有一些不健康的饮食则会对皮肤带来影响,比如辛辣,刺激,重油重糖的食物,都不利于皮肤的健康,如果大家出现了痘坑的问题,饮食上的调理也是很关键的,一些健康的食物有助于修复肌肤受损部位,是我们可以多多吃,大胆吃的。那么“饮食对修复脸上痘坑有用吗”?我们请痘博士顾问给大家做出详细的介绍吧!

  饮食对修复脸上痘坑有用吗?

  1.富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的,像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

  2.富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。

  3.清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的人大多有内热,所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。

  关于“饮食对修复脸上痘坑有用吗?”的问题,痘博士顾问已经给大家做出了详细的介绍,小伙伴都了解了健康饮食的一些好吃,这些饮食对我们的皮肤健康是非常有帮助的,能修复肌肤,祛除面部痘坑的烦恼。如果您在祛痘过程中,有一些面部疑问,都可以点击我们痘博士顾问进行咨询,感谢您的信任。

 

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